Y’a bon dans les oreilles !

Demain, c’est le 21 juin.
Youpi youpi, c’est l’été.
Youpi youpi, c’est la fête de la musique.
La musique, vous en entendez tout le temps, dans la voiture, en faisant votre jogging, en vous lavant les dents, en cuisinant, en travaillant…
Mais prenez-vous vraiment le temps d’en é-cou-ter ?

Parce que cela fait une sacrée différence entre subir un tube de Lorie en choisissant ses boites de petits pois et écouter réellement de la musique, en se concentrant et en profitant de tous ses bienfaits…

On sait qu’elle apaise nos angoisses, favorise la concentration, stimule la mémoire, facilite l’apprentissage du langage. Ecouter (attentivement) 5 à 10 minutes de musique relaxante par jour aurait des vertus thérapeutiques, notamment pour la lutte contre le stress.
Donc, on n’hésite pas à :

• Choisir des disques de musique spéciale détente, remplis de bruits de la nature, de chants d’animaux, de rythmes ethniques.
• S’allonger et fermer les yeux en écoutant pour se laisser porter par les images évoquées par la musique. (« J’entends les grillons > je m’imagine en Provence > je me ressource » ou « J’entends le chant des dauphins > je suis sous l’eau > je suis une baleine sirène »). Si on peut baisser la lumière, c’est encore mieux.
• Laisser son corps se transformer en oreille géante et profiter des vibrations qui résonnent en soi, se laisser remplir par ces sensations (elles prennent alors la place des pensées stressantes).
• Aller plus loin en suivant une méthode de relaxation où une voix vous indique, étape par étape, la façon de se décontracter et de libérer son esprit.

Maintenant, pour ce qui est de Marcel et son orchestre qui va fêter la musique ce soir, c’est vous qui voyez…

Comments

[Rédigé par: Léa]

Hello, je découvre les blogs, et le votre, j'adooore cette collection j'ai déjà quelques exemplaires, mais ils sont si beaux et rigolos tout en étant sérieux ; ) qu'on les veut TOUS.

Belles illustrations.

[Rédigé par: tourtinet]

moi j'écoute de la musique (et non pas entend) et j'ai toujours fait comme vous dites

[Rédigé par: jazyss]

je ne sais pas pourquoi mais moi les bruits de la nature, chants d’animaux et autres bruits de fonds ne me relaxent pas du tout au contraire ça me stresse!!

[Rédigé par: Ysa]

Hello !
La musique fait partie intégrente de ma vie !!! Au réveil, dans la salle de bain, dans le salon devant les clips et mon thé du matin, dans la voiture ou dans le tram via mon mp3... et parfois au boulot quand les VIP de l'étages ne sont pas là ! (ben oui en leurs présence... c'est pas trop bien vu... sais pas pourquoi, j'aurai tendance à dire que ça augmente ma productivité ! hi hi hi !)... Elle m'est indispensable dans la vie de tous les jours... et surtout quand je suis les (Excellents) conseils de vos guides (abdos-fessiers, pilates, yoga.../...)
Bravo pour votre blog !!!

[Rédigé par: lucie]

salut tout le monde!
je suis d'accord avec Jazyss, la musique est avec moi durant toute la journée!
RFM et NRJ sont mes amies!ps lorie est bien gentille mais un peu trop envahissante.
rrhh comme je sui méchante...

[Rédigé par: Gabriel]

pour découvrir la musique un peu intéressante j'aime bien écouter radio Nova, je rgarde parfois Trace TV
c'est trop rigolo votre blog.