Le bronzage, ça se prépare !

Vous croyez quoi ?
Vous imaginez peut être que vous allez vous installer à la terrasse d’un café au premier rayon de soleil et revenir hâlée comme un abricot mûr ?
Mes pauvres lapins !!!
Non, un joli bronzage, ça se prépare, ça se réfléchit, ça s’organise. C’est du boulot.

Programme je-suis-dorée-juste-comme-il-faut

Etape 1 : je gomme
On ne vous demande pas de vous décaper pour que les rayons de soleil atteignent directement le derme… (il faudrait y aller fort quand même), mais un bon gommage permet de se débarrasser des cellules mortes qui ternissent le teint. En exfoliant votre peau, vous la préparez à un bronzage plus uniforme. Et surtout, vous êtes obligée de passer par la 2ème étape, très importante.

Etape 2 : j’hydrate
Après un gommage, hydrater sa peau est obligatoire (sinon, il vaut mieux garder sa couche de crasse et de cellules mortes).
L’application de crème hydratante permet d’assouplir la peau. L’avantage, c’est qu’avec une peau bien douce, on a envie de se mettre en maillot, d’où l’importance de cette étape (parce que bronzer en col roulé, c’est moins facile).

Etape 3 : je mange ce qu’il faut
Je dois me gaver d’aliments contenant du carotène : carottes, brocolis, persil, épinards, mangues, abricots. Je fonce aussi sur ce qui contient de la vitamine E (germe de blé).
Je prends un complément alimentaire pendant au moins 1 mois (qui a au moins le mérite de limiter les allergies au soleil, la « lucite solaire »).

Et surtout, je n’oublie pas l’essentiel…
Je me protège.
Je bronze progressivement, en m’exposant d’abord sur de courtes durées.
Je ne cherche pas à être "pain d'épices" (je ne veux pas prendre 10 ans tout de suite).

Tiens, je vais reprendre une petite carotte moi...

Comments

[Rédigé par: Lorette]

J'adore lire ce genre d'article, je me sens déjà en vacances... merci les Paresseuses !

[Rédigé par: Ladybud]

Ça, et l'auro-bronzant !!!!
xD

;-)

bizouilles :)

[Rédigé par: Charlotte aux fraises]

Depuis quelques années, je ne supporte plus de m'exposer sur un transat au soleil. J'étouffe, j'ai trop chaud, je me sens pas bien. Du coup maintenant, je reste sous le parasol avec de la crème solaire, lunettes de soleil, casquette...
L'inconvénient c'est qu'avec tout cet attirail, je n'arrive pas à bronzer et c'est bien dommage !

[Rédigé par: PinkLady]

Yeaaaaaaaaaah, je suis au point ! Je me gomme régulièrement, m'hydrate tous les soirs et surtout, carottes tous les midis. Je vais compléter avec des brocolis et des abricots car j'adooooooooore. La cure de complément alimentaire, je la débute début juin! :)

[Rédigé par: Loune]

Les carottes, je sais pas si ça aide à bronzer (faudrait déjà que je m'expose au soleil, or comme Charlotte aux fraises je ne supporte plus trop de rester au soleil quand il fait chaud) mais je crois pouvoir vous dire que ça ne rend ni les fesses roses ni aimable (ou alors je n'ose pas imaginer si je mangeais pas beaucoup de carottes!!).
Je vais tester l'exposition progressive : on va commencer par un week end au bord de la mer sous un ciel couvert et les averses (dans le Pas-de-Calais, youpi!!)...

[Rédigé par: Anaïs]

moi je bronze exclusivement à l'ombre, c'est lent mais pas de coups de soleil... et puis j'aime le soleil qu'à l'ombre, rien à faire :)

[Rédigé par: emanu124]

J'étais assez bronzage-bronzage. Et un jour j'ai eu une copine qui a développé un mélanome. Ca calme. Depuis, je m'expose avec plus de modération. L'autobronzant, c'est bien aussi.

[Rédigé par: K.]

Voilà pourquoi j'achète du jus de carotte :=D

[Rédigé par: Babou]

en direct du Maroc, ce billet m'intéresse fortement !!! Je vais enfin finir par bronzer un chouilla j'espère !! Je suis pas trop légumes mais c'est pas grave, je vois qu'il y a des alternatives à la carottes, donc je file me gaver de mangues !!!
Bisous bisous et bon bronzage !!!!